Entorse
Une entorse n'est pas qu'une simple foulure : c'est un ligament étiré ou déchiré. Le froid et le repos des premiers jours font toute la différence.
Une entorse, c’est un ligament (la sangle qui relie deux os d’une articulation) qui s’étire trop, voire se déchire, à la suite d’un faux mouvement ou d’une chute. La cheville et le genou sont les plus touchées.
L’articulation gonfle, devient douloureuse et parfois bleue. Selon le nombre de fibres abîmées, on parle d’entorse bénigne ou grave.
Les premiers réflexes font gagner du temps : glace, repos, (sur)élévation et compression (le protocole « GREC »).
Une entorse douloureuse ou instable mérite un avis médical pour bien soigner l’entorse et écarter une fracture.
Qui est concerné ? L'entorse de la cheville est l'un des accidents les plus fréquents, avec environ 6 000 cas par jour en France. Elle touche tous les âges, en particulier les personnes actives et les sportifs.