Problème de santé

Rhume des foins

Le rhume des foins n'est pas une fatalité de printemps : limiter l'exposition au pollen et apaiser le nez soulage bien les crises.

Le rhume des foins, ou rhinite allergique, est une réaction exagérée du système immunitaire face à des particules inoffensives comme le pollen. Le nez coule et se bouche, les éternuements s’enchaînent, les yeux piquent. Souvent saisonnier (au rythme des pollens), il peut aussi durer toute l’année : on parle alors de rhinite perannuelle, liée aux acariens, aux moisissures ou aux poils d’animaux. C’est gênant mais bénin.

On soulage en limitant l’exposition et en rinçant le nez à l’eau salée ; un avis médical aide à identifier l’allergène.

Symptômes

  • Eternuements
  • Maux de tête
  • Nez bouché
  • Perte d'odorat
  • Perte de goût
  • Picotements
  • Yeux gonflés
  • Yeux irrités
  • Yeux rouges
  • Nez qui coule

Qui est concerné ? La rhinite allergique concerne environ un adulte sur quatre en France, et sa fréquence augmente régulièrement, surtout chez les jeunes.

Passons à la pratique

Nos conseils pratiques

Des gestes simples et concrets, classés par thème, pour agir au quotidien.

Dans votre assiette

Consommez des fruits secs

environ une poignée par jour (amandes, noix…) non salée en guise d'en-cas

Privilégiez des fruits et légumes frais