Syndrome du côlon irritable
Gênant et chronique, le côlon irritable reste bénin : repérer les aliments déclencheurs et apaiser le stress change beaucoup les choses.
Le syndrome du côlon irritable (SCI) est un trouble chronique du fonctionnement de l’intestin, sans lésion et sans danger pour la vie. L’intestin, devenu hypersensible, se contracte de travers : d’où des douleurs, des crampes, des ballonnements et une alternance de diarrhée et de constipation, par épisodes de quelques jours à quelques semaines. Le stress accentue nettement les crises. C’est chronique mais bénin.
On l’apaise en adaptant son alimentation (repas réguliers, repérer les aliments qui fermentent), en gérant le stress et en soutenant le microbiote.
Symptômes
- Ballonnements
- Crampes abdominales
- Flatulences
- Glaires dans les selles
- Impression de défécation incomplète
- Indigestion
- Modification du transit
- Nausées
Qui est concerné ? Le SCI concernerait environ 20 % de la population, avec une nette prédominance féminine (environ deux femmes pour un homme), surtout chez le jeune adulte. Chez un patient sur quatre, il fait suite à une infection digestive comme une gastro-entérite.