Plante médicinale
Psyllium blond
« Lutte principalement contre la constipation »
Sa substance est laxative en présence d’une quantité importante d’eau. C’est un laxatif idéal en cas d’hémorroïdes, de fissure ou de grossesse.
Elle peut aussi avoir un rôle inverse et une action antidiarrhéique en cas de consommation faible d’eau.
Utilisation
Pour un **effet laxatif**, il faut consommer une cuillère à café dans un ou deux grands verres d'eau. Si vous avez des graines de psyllium il faut les laisser tremper 5 minutes dans un verre tiède avant de les consommer. Pour **limiter les diarrhées** ou selles liquides, il faut mettre 4 cuillères à soupe de graines dans un verre avec peu d'eau. A renouveller 2 à 3 fois par jour jusqu'à amélioration des symptômes.
Précautions d'emploi
À éviter en cas d'occlusion intestinale ou de diabète. Le psyllium peut ralentir l'absorption de certains médicaments pris en même temps. La règle est simple : prendre vos médicaments au moins 1 heure avant ou 2 heures après le psyllium. Cette règle est valable pour pratiquement tous les médicaments.