Problème de santé

Acné rosacée

La rosacée n'est pas de l'acné : c'est une peau sensible qui rougit. Bien la ménager aide à espacer les poussées et à apaiser les rougeurs.

L’acné rosacée est une affection de la peau du visage : rougeurs, petits vaisseaux dilatés et parfois boutons, surtout sur les joues et le nez.

C’est une peau réactive, dont les vaisseaux se dilatent trop facilement sous l’effet de la chaleur, des émotions ou de certains aliments. Ce n’est pas contagieux et cela évolue par poussées. Une routine douce, une protection solaire et l’éviction des facteurs déclenchants aident à espacer les crises. Un dermatologue peut accompagner les formes gênantes.

Facteurs de risque

  • Coup de soleil

Symptômes

  • Rougeurs sur le visage
  • Dilatation des vaisseaux au niveau du visage
  • Apparition de boutons

Qui est concerné ? La rosacée touche surtout les adultes à la peau claire, entre 30 et 50 ans, et plus souvent les femmes. Elle concerne environ 2 à 3 % de la population.

Passons à la pratique

Nos conseils pratiques

Des gestes simples et concrets, classés par thème, pour agir au quotidien.

Dans votre assiette

Privilégiez des fruits et légumes frais

Privilégiez une alimentation plus riche en zinc (fruits secs oléagineux ou complément à base d'orties) ainsi qu'en vitamines A et C.

Miel foncé

Consommez une cuillère à café de miel (de préférence foncé comme le miel des montagnes) plusieurs fois par jour.

Levure de bière en complément alimentaire

Saupoudrez de la levure de bière dans la salade ou faites en cure d'un mois. Efficace en cas de stress, fatigue ou alimentation peu variée.

Plantes & compléments

Soin du visage à appliquer le soir

Appliquez le soir un peu de ce mélange : 100 ml d'huile végétale (germe de blé ou de noisette) avec 30 gouttes d'HE Hélichryse italienne.

Cure d'extrait de pépin de pamplemousse

Faites une cure de 15 gouttes d'extrait de pépin de pamplemousse matin et soir pendant 20 jours.

Bonnes pratiques

Savon d'Alep

Nettoyez votre visage tous les matins avec du savon d'Alep.

Eau floral de bleuet

Vaporisez de l'eau de floral de bleuet sur les parties concernées. L'amélioration n'est pas immédiate, soyez patient.

À limiter

Evitez l'exposition au soleil

Supprimez les produits laitiers

Réduisez le sucre

et tous les produits sucrés ou transformés

Remède grand-mère

Cure de jus de citron

Buvez le jus d'un citron par jour dilué dans un litre d'eau le matin de préférence.