Problème de santé

Sinusite

La sinusite fait suite à un rhume la plupart du temps et passe souvent seule. Bien dégager le nez aide à retrouver le confort plus vite.

La sinusite est une inflammation des sinus, ces cavités situées derrière le front, le nez et les joues. Quand la muqueuse s’enflamme, souvent à la suite d’un rhume, le mucus s’écoule mal et stagne : on ressent alors une pression sur le visage, un nez bouché et parfois des maux de tête.

La forme aiguë passe le plus souvent en une à deux semaines. Plus rarement, la sinusite devient chronique et les symptômes durent des mois.

Bien s’hydrater, dégager le nez avec des lavages au sérum physiologique et les inhalations (thym, eucalyptus) apportent un vrai soulagement. Une sinusite qui traîne ou s’accompagne de forte fièvre demande un avis médical.

Symptômes

  • Nez bouché
  • Sinus douloureux
  • Nez qui coule
  • Barre douloureuse au dessus des yeux
  • Fatigue
  • Fièvre
  • Perte d'odorat
  • Perte de goût

Qui est concerné ? Très fréquente, la sinusite touche adultes et enfants, souvent en hiver, après un rhume. Les personnes allergiques ou sujettes aux rhumes à répétition y sont plus exposées.

Passons à la pratique

Nos conseils pratiques

Des gestes simples et concrets, classés par thème, pour agir au quotidien.

Dans votre assiette

Poissons gras et fruits de mer

Mangez régulièrement des poissons gras et des produits de la mer riches en Omega-3. La recommandation est 2 à 3 portions par semaine.

Privilégiez des fruits et légumes frais

Activité physique

Pratiquez une activité physique