Alzheimer
Atteinte neurodégénérative progressive du cerveau. Il n'existe pas de traitement curatif, mais l'alimentation, l'activité intellectuelle et le mode de vie peuvent en ralentir l'évolution.
La maladie d’Alzheimer est une forme de démence qui détruit progressivement les connexions entre les neurones, en commençant par les zones de la mémoire. Elle évolue sur des années et reste aujourd’hui incurable — mais son évolution peut être ralentie.
La prévention est le levier le plus puissant. Les études épidémiologiques montrent qu’une alimentation méditerranéenne riche en antioxydants, une activité physique et intellectuelle régulière, et des liens sociaux solides peuvent retarder l’apparition de la maladie de plusieurs années.
Les plantes qui améliorent la circulation sanguine — Ginkgo biloba, sauge, curcuma — contribuent à maintenir un cerveau mieux irrigué. Le curcuma, en particulier, est étudié pour son action anti-plaque amyloïde. À associer avec du poivre noir pour décupler son absorption.
Causes & mécanismes
- Accumulation de plaques amyloïdes entre les neurones, qui bloque progressivement la communication cellulaire.
- Dégénérescence des neurones dans les zones de la mémoire et du langage.
- Inflammation chronique du cerveau, favorisée par un terrain oxydatif et vasculaire dégradé.
- Facteurs vasculaires : hypertension, diabète et cholestérol élevé augmentent significativement le risque.
Facteurs de risque
- Alcool
- Antécédents familiaux
- Cholestérol
- Diabète
- Faible relations sociales
- Hypertention
- Surpoids
Symptômes
- Perte d'autonomie
- Troubles de la personnalité
- Incontinence
- Désocialisation
- Anxiété
- Agressivité
- Perte de mémoire
Qui est concerné ? Touche 4% de la population de plus de 60 ans et particulièrement les femmes, avec un pic très important atteignant les 30% de la population âgée de plus 80 ans. C'est la forme de démence qui se développe le plus chez les personnes âgées de plus de 65 ans et son évolution peut durer des années.