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Recette
Pommes au four et au chèvre chaud
- Pour :
- 4 personnes
- Cuisson :
- 15 min
- Poids total :
- 1265 g
Ingrédients
- 4 Pommes
- 200 g Fromage de chèvre
- 40 g Miel
- 20 g Noisettes
- 5 g Romarin
Préparation
- Enfournez les pommes canada coupées en deux pendant 15 minutes.
- Nappez les pommes de miel et d’une rondelle de chèvre avec un peu de romarin.
- Parsemez de noisettes et server chaud avec de la salade frisée.
Valeurs nutritionnelles
Par personne : 1 personne (plat pour 4)Protéines
10,78g
17,97 % de la journée
Fibres
4,25g
14,17 % de la journée
Lipides
15,19g
18,99 % de la journée
Glucides
37,65g
dont sucres 34,85 g
12,55 % de la journée
Vitamines & minéraux
| Nutriments | par personne | % journalier |
|---|---|---|
| Sodium ★★★ | 319,49 mg | 63,9 % |
| Phosphore ★★★ | 138,22 mg | 19,75 % |
| Vitamine B2 ★★★ | 0,31 mg | 19,38 % |
| Vitamine E ★★★ | 1,44 mg | 14,4 % |
| Manganèse ★★★ | 0,28 mg | 14 % |
| Vitamine B6 ★★★ | 0,21 mg | 13,12 % |
| Potassium ★★★ | 439,38 mg | 12,55 % |
| Calcium ★★★ | 119,11 mg | 12,54 % |
| Vitamine C ★★★ | 11,82 mg | 11,82 % |
| Vitamine B5 ★★★ | 0,51 mg | 10,2 % |
Valeurs calculées à partir des données CIQUAL (ANSES) des ingrédients. Elles prennent en compte les pertes à la cuisson ou à la congélation lorsque les informations sont disponibles.